생활정보 & 건강49

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  역대급 폭염 : 더위를 이기는 10가지 방법 안녕하세요 스몰톡커입니다. 오늘은 온종일 푹푹 찌는 폭염의 위험성과 그에 대비한 10가지 방법에 대해 알아보겠습니다.역대급 폭염폭염 위기 경보 '심각'단계가 유지되고 있는 가운데 응급환자도 속출하며 지난 주말 동안 온열질환으로 17명이 사망한 것으로 파악 중이며 사망자 대부분이 엄청난 더위 속에서 농사일을 하던 70대 이상의 고령층이었습니다. '살인적 폭염' 온열질환 사망 속출…"한낮 외부 활동 피해야"(종합) | 연합뉴스(전국종합=연합뉴스) 살인적인 폭염이 이어지며 주말과 휴일 전국에서 최소 17명이 목숨을 잃었다.www.yna.co.kr 폭염에 대비하는 10가지 팁1. 충분한 수분 섭취 :더운 여름에는 땀을 많이 흘리게 되므로 탈수를 방지하기 위해 매일 2리터 이상의 물을 마시는것이 중요합니다. 물뿐.. 생활정보 & 건강 2023. 8. 6.

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  실업 급여 제도가 달라진다 안녕하세요 스몰톡커입니다. 오늘은 정부가 실업급여 제도를 손볼 예정이라고 합니다. 실업급여 수급자는 점점 늘고, 재원은 고갈되고 있어 개편에 나섰다고 합니다. 어떤 방향으로 바뀌는지 알아보겠습니다. 매달 받는 금액이 줄어든다 실업급여는 내가 직전 3개월 동안 받은 평균 월급의 60%를 받게 돼 있습니다. 다만 이렇게 되면 받는 금액이 너무 적어지는 경우를 위해 최저임금의 80%라는 하한액을 정해놓았죠. 현재 정부와 여당은 실업급여 하한액을 폐지하거나 축소하는 방안을 검토 중입니다. 지금은 최소금액이 너무 높아서 새로운 일자리를 구할 의지를 떨어트린다고 판단하였기 때문입니다. 지난해 실업급여 대상자의 상당수는 최저임금을 받고 있었죠. 현재 실업급여 최소금액은 월 185만 원인데요, 하한 규정이 폐지된다면 .. 생활정보 & 건강 2023. 8. 2.

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  운전면허 독학으로 취득하기 안녕하세요 스몰톡커입니다. 오늘은 운전면허학원을 대신하여 독학으로 운전면허 취득하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 많은 분들이 운전면허학원을 가서 운전면허를 취득하고 있습니다. 하지만 운전에 대한 감각이나 기본 지식을 어느 정도 가지고 있는 분이시라면 독학으로도 충분히 운전면허증 취득이 가능합니다. 저 또한 독학으로 운전면허를 취득했습니다. 먼저 운전면허를 취득하려는 분은 학원에서 할지, 독학으로 할지 선택을 하게 됩니다. 학원과 독학은 어떤 장단점이 있는지 알려드릴 테니 잘 선택하여 취득하시길 바랍니다. 1. 자체시험이 가능한 학원인가? 학원에서도 자체시험이 가능한 곳이 있고 아닌 곳이 있습니다. 본인이 돈을 조그 더 주더라고 한 곳에서 취득하고 싶다고 하시면 자체 시험이 가능한 학원을 추천드립니다. 2.. 생활정보 & 건강 2023. 7. 29.

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  국민내일배움카드로 훈련과목 지원금 받자 안녕하세요 스몰톡커입니다. 오늘은 국민내일 배움 카드로 구직, 이직, 등에 필요한 훈련비 지원을 어떻게 받는지 알아보겠습니다. 국민내일 배움 카드란? 고용노동부에서 급격한 기술발전에 적응하고 노동시장 변화에 대응하는 사회안전망 차원에서 생애에 걸친 역량개발 향상 등을 위해 국민 스스로 작업능력개발훈련을 실시할 수 있도록 훈련비 등 지원해 주는 중앙부터 정책지원사업입니다. 지원 내용 5년간 300만 원 ~ 500만 원 한도 내에서 고용노동부로부터 인정받은 적합훈련과정을 수강하는 경우 훈련비의 일부 또는 전액을 지원해 줍니다. 보통 지원 범위 내에서 훈련비의 45~85%가 국비로 지원됩니다. 기본 300만 원의 지원금액이 모두 소진된 경우에는 일부 대상자는 100~200만 원의 추가 지원도 받을 수 있습니다.. 생활정보 & 건강 2023. 7. 25.

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  여름철에는 이렇게 피부 관리! 안녕하세요 스몰톡커입니다. 피부노화에 치명적인 자외선! 겨울과 다르게 여름에는 기온까지 올라 관리하기 무척 힘이 드는데요. 오늘은 여름철 피부 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 충분한 수분 섭취 여름에는 땀과 습도로 인해 체내 수분이 빠르게 소실됩니다. 이로 인해 피부가 건조해지고 탄력을 잃을 수 있습니다. (건조한데 거기다 자외선까지.. 실제나이보다 10년 이상 늙어 보일 수 있으니 촉촉하게 관리합시다...) 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것이 중요! 그리고 물 외에도 신선한 과일과 채소를 섭취하여 체내에 수분을 보충 할 수 있도록 해요. 여름철 체내 수분을 보충하기 좋은 과일과 채소 수박 : 높은 수분 함량과 식이섬유를 가지고 있어 체내 수분 보충에 매우 유용 오이 : 95%가 물로 이.. 생활정보 & 건강 2023. 7. 9.

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  7월부터 달라진다는 꿀팁 정보! 안녕하세요 스몰톡커입니다. 오늘 알아볼 정보는 7월부터 달라지는 정보들 입니다. 1. 영화관람비용 소득공제 적용 7월 1일부터 영화관람에 쓰이는 영화관람료도 기존 문화비 소득공제 분야에 추가된다고 합니다. 2023년 7월 1일 이후 결제분부터 적용된다고 하니 문화 생활도 하고 소득공제도 받자구요! 2. 온라인 면세점 주류 구입 가능 7월 1일부터 온라인 면세점에서 와인, 위스키, 보드카 등 면세 주류를 구매 가능하도록 하였으며, 면세 주류 사전 주문 및 결제 + 기내, 선내에서 수령 가능합니다. 3. 지하철 10분 내 무료 재탑승 (서울) 7월 1일부터 하차할 때 찍은 후 10분 이내 재승차가 필요하여 다시 찍을 시 환승 적용이 되며, 하차역과 동일력, 동일 호선에서 재승차시에만 적용이 됩니다. (서울 .. 생활정보 & 건강 2023. 7. 9.

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  생각 없이 주차하다 과태료? (feat.절대주차금지구역) 안녕하세요 스몰톡커입니다. 두 번째 포스팅은 절대주차금지구역입니다. 모르고 지나쳤다간 과태료 폭탄 맞으니 주의하며 알아보자고요. 절대추자금지구역은 어디? 교차로 모퉁이 5m 소화전 5m 이내 버스정류장 10m 이내 횡단보도 초등학교 정문 앞 / 어린이 보호구역 (추가) 인도 (추가) 인도가 추가? 인도 불법 주정차의 경우 주민 신고제로 운영하고 있는 지역에선 바로 벌금을 받을 수 있다는... 그럼 반대로 하지 않는 곳에선 계도기간을 줘야겠죠? 계도기간은 23년 7월 1일 ~ 23년 7월 31일까지로 23년 8월 1일부터는 바로 적용이 됩니다. 신고 대상의 기준은? 전국 지자체 공통적으로 주정차 1분으로 적용! 또한 1인 1일(3~5회)로 정해져 있던 주민 신고 횟수 제한 또한 해제 예정이라고 하니 여기 .. 생활정보 & 건강 2023. 7. 4.