꿀팁3

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  여름철에는 이렇게 피부 관리! 안녕하세요 스몰톡커입니다. 피부노화에 치명적인 자외선! 겨울과 다르게 여름에는 기온까지 올라 관리하기 무척 힘이 드는데요. 오늘은 여름철 피부 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 충분한 수분 섭취 여름에는 땀과 습도로 인해 체내 수분이 빠르게 소실됩니다. 이로 인해 피부가 건조해지고 탄력을 잃을 수 있습니다. (건조한데 거기다 자외선까지.. 실제나이보다 10년 이상 늙어 보일 수 있으니 촉촉하게 관리합시다...) 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것이 중요! 그리고 물 외에도 신선한 과일과 채소를 섭취하여 체내에 수분을 보충 할 수 있도록 해요. 여름철 체내 수분을 보충하기 좋은 과일과 채소 수박 : 높은 수분 함량과 식이섬유를 가지고 있어 체내 수분 보충에 매우 유용 오이 : 95%가 물로 이.. 생활정보 & 건강 2023. 7. 9.

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  7월부터 달라진다는 꿀팁 정보! 안녕하세요 스몰톡커입니다. 오늘 알아볼 정보는 7월부터 달라지는 정보들 입니다. 1. 영화관람비용 소득공제 적용 7월 1일부터 영화관람에 쓰이는 영화관람료도 기존 문화비 소득공제 분야에 추가된다고 합니다. 2023년 7월 1일 이후 결제분부터 적용된다고 하니 문화 생활도 하고 소득공제도 받자구요! 2. 온라인 면세점 주류 구입 가능 7월 1일부터 온라인 면세점에서 와인, 위스키, 보드카 등 면세 주류를 구매 가능하도록 하였으며, 면세 주류 사전 주문 및 결제 + 기내, 선내에서 수령 가능합니다. 3. 지하철 10분 내 무료 재탑승 (서울) 7월 1일부터 하차할 때 찍은 후 10분 이내 재승차가 필요하여 다시 찍을 시 환승 적용이 되며, 하차역과 동일력, 동일 호선에서 재승차시에만 적용이 됩니다. (서울 .. 생활정보 & 건강 2023. 7. 9.

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  국민체력 100 신청 방법 및 조건 운동하고 돈 받자! 안녕하세요 스몰톡커입니다. 이번에 찾아온 정보는 스포츠활동 인센티브입니다! 스포츠활동 인센티브는 국민체력 100에서 다양한 체력관리 서비스와 스포츠활동에 참여하여적립기준에 따라 인센티브를 지급하고 리워트 상품으로 교환할 수 있는 대국민 체력증진 서비스입니다. 참여대상 만 11세 이상 전국민 (스포츠활동 인센티브 적립 및 사용을 위해 국민체력 100 홈페이지[https://nfa.kspo.or.kr] 회원가입은 필수!) 운영기간 인센티브 적립 기간 : 23. 4. 24 ~ 23. 11. 30 (24년 1월 1일 00시 이후 기존에 적립한 인센티브는 자동 소멸되니 미리 사용하세요!) 리워드 상품 신청 기간 : 23. 04. 24 ~ 23. 12. 31 (스포츠상품권, 문화상품권으로 교환가능하며 홈페이지에 나.. 복지 신청 & 내용 2023. 7. 5.